Regelwerk

Täglich 5 Portionen genießen

• Bonvita Classic: 5 Bonvita Diätmahlzeiten pro Tag
• Bonvita flexibel: 4 Bonvita Mahlzeiten pro Tag + 1 Austauschmahlzeit pro Tag bis 350 kcal
• Bonvita Balance: Tauschen Sie eine oder mehrere (Zwischen-)Mahlzeiten mit jeweils einer Portion aus dem frei wählbaren Sortiment von Bonvita Treffpunkt Wunschgewicht aus.
• Sie haben das Sagen. Haben Sie feste Essenszeiten? Prima! Behalten Sie diese bei. Haben Sie bisher keine festen Zeiten? - Versuchen Sie sich einen Plan zu erstellen, wann Sie was essen wollen.

Täglich mindestens 2 bis 2,5 Liter trinken

• kalorienfrei (z. B. Mineralwasser, Kaffee oder Tee ohne Milch und Zucker) bzw. kalorienarme Getränke (z. B. Light-Getränke von Bonvita) sind notwendig, um während des Abnehmens Abbaustoffe abzutransportieren.

Bewegung unterstützt die Gewichtsabnahme

• Zum gesunden Abnehmen gehört auch zusätzliche Bewegung. Fett soll ab- und Muskeln aufgebaut werden. Denn Muskeln geben dem Körper eine attraktive Form. Deshalb empfehlen wir Ihnen den Weg in ein bewegteres Leben.

Nur einmal pro Woche auf die Waage

• Machen Sie sich nicht zum Sklaven Ihrer Waage. Das Tagesgewicht kann durch Wasserverschiebungen leichten Schwankungen unterliegen.

Treffpunkt Wunschgewicht bis zum Wunschgewicht

• Wer ernsthaft abnehmen möchte, sollte 4 bis 6 Wochen lang das Programm Bonvita Classic durchführen, damit der Körper eine Chance hat, sich auf diese neue, ausgewogene Ernährung einzustellen. Wer besonders viel abnehmen möchte, kann natürlich auch länger an diesem Programm teilnehmen. Umstellung und Erhaltung sowie ärztliche Begleitung nicht vergessen! Ein Wechsel zu den Programmen Bonvita flexibel und Balance ist jederzeit möglich. Besprechen Sie es einfach mit Ihrem/Ihrer Ernährungsberater/in.

Sie werden sehen:
Wenn Sie gut starten und konsequent sind, dann klappt's auch mit dem Abnehmen.